Гигиена полости рта

Что Вы знаете о гигиене полости рта?

Среди стоматологов всего мира существует мнение, что правильная гигиена рта обеспечивает здоровое состояние зубов на 85-90%. А это, в свою очередь, сокращает потребности в лечении зубов на 70-80% в будущем. В ряде цивилизованных стран родители стараются обучать детей правильной гигиене рта с раннего возраста.

Зубы и десны выполняют не простую функцию в нашей жизни – они помогают нам пережевывать пищу. И именно ежедневно потребляемая нами пища делает зубы уязвимыми. Если не уделять должного внимания ротовой полости, то можно потерять все зубы, даже если они от природы сильные.

Важным фактором является тот факт, что вовремя не выпавшие молочные зубы могут в будущем стать причиной осложнений для человеческого организма. 

Многие люди пребывают в заблуждении, считая что для сохранения зубов в хорошем состоянии достаточно чистить их дорогой зубной щеткой и использовать брендовую пасту. Еще одной ошибкой является мнение о том, что двухразовой ежедневной чистки вполне достаточно для здоровья зубов. Однако это не так. Необходимо проводить целый комплекс профилактических работ для здоровья ротовой полости:

1. Чистить зубы минимум два раза в день.

2. После каждого приема пищи полоскать рот для удаления остатков еды и восстановления баланса ротовой полости.

3. Использовать зубную нить для очищения межзубных промежутков. Носите ее всегда собой и после каждого приема пищи старайтесь пользоваться ей.

4. Регулярно проходить осмотр у стоматолога.

5. Исключить из рациона вредны для эмали продукты (содержащие животные жиры или очищенные углеводы).

6. Включите в свой рацион морковь, яблоки и некоторые другие овощи (обязательно сырые). Они  будут массажировать десны в процессе жевания и избавляют зубы от налета.

7. Зубную пасту выбирайте, исходя из особенностей Ваших зубов. Старайтесь не экономить на средствах гигиены, так как дешевые продукты могут не только не помочь Вам сохранить зубы здоровыми, но и могут навредить им. 

Соблюдая эти не сложные правила, Вы сможете максимально долго сохранить здоровье Ваших зубов и десен!